Mijn karatetrainingen

Ik ben woonachtig in de schitterende havenstad Rotterdam. Ik volg ook hier in deze stad mijn karatetrainingen. Omdat ik graag mijn liefde voor deze sport deel, vertel ik je hier dan ook heel graag meer over de karatetrainingen die ik volg. Wil je weten hoe de trainingen verlopen, lees dan vooral verder.

Hoe zien mijn trainingen eruit?

De trainingen zorgen ervoor dat ik mijn uithoudingsvermogen, coördinatie en snelheid verbeterd worden. Dit is een van de grote voordelen wanneer je aan karate doet. Een training bestaat uit drie onderdelen. De drie onderdelen van de training zijn kihon, kumite en kata. Bij kihon worden mij de standaard trappen, stoten, blocks en standen aangeleerd die ik vervolgens bij iedere training probeer te verfijnen. Kumite betekent dat ik wat ik geleerd heb in de praktijk ga brengen door met een trainingspartner te gaan sparren. Bij kata ga je een gevecht simuleren door voorgeschreven vormen en technieken. Mijn technieken gaan steeds verder vooruit waardoor ik merk dat ik meer kracht en uithoudingsvermogen krijg. Iedere training begint ook met een stevige opwarming, waarbij de spieren warm en soepel gemaakt worden om de kans op blessures te verminderen.

Doorzettingsvermogen en wilskracht

De enige tegenstander die je hebt, ben je zelf. Dit betekent niets meer dan dat je doorzettingsvermogen moet hebben. De trainingen zijn zwaar en steeds als dat stemmetje in je hoofd zegt dat je op wilt geven, ga je door. Het gaat niet om lichamelijke kracht om de trainingen in karate vol te houden, het gaat om mentale kracht. Presteer naar kunnen, versla je zwaktes en gebruik je wilskracht om controle over je lichaam te krijgen. Door hier rekening mee te houden, ben ik goed in deze fantastische vechtsport geworden. En elke keer wanneer ik niet gestopt ben, terwijl mijn hele lichaam het uitschreeuwt dat ik het niet volhoud, voelt als een euforische overwinning en zoek ik wat ontspanning in online slots. Omdat het bij karate niet draait om kracht, maar om wilskracht en doorzettingsvermogen, is deze tak van sport voor iedereen geschikt, of je nu man of vrouw, jong of oud bent. Naast het feit dat karate bijdraagt in je mentale gezondheid en een algeheel gevoel van fit zijn, is karate ook heel goed voor de mentale weerbaarheid. Omdat je wilskracht en doorzettingsvermogen traint, ontwikkel je gaandeweg ook het vermogen om jezelf meer in bedwang te houden. Je wordt geestelijk sterker. Je leert hoe je jezelf in allerlei situaties kunt beheersen, lichamelijk en geestelijk. In Azië is karate niet alleen een sport, maar ook echt een manier van leven. Met karate word je echt geen vechtmachine, maar je leert wel hoe je jezelf kunt verdedigen en daarmee word je zelfverzekerder en weerbaarder.

admin / 2 februari, 2018 / Okategoriserade